انواع بهترین چای برای لاغری

بهترین چای برای لاغری کدام است؟

چای های زیادی برای لاغری وجود دارد ولی انتخاب بهترین آنها کمی دشوار است؛ زیرا هر کدام از آنها مکانیزیم مخصوص به خودشان را دارند. مصرف روزی دو فنجان چای برای لاغری توصیه می شود.  شما میتوانید  از دمنوش های زیر بنوشید و با چربی های انباشته شده خداحافظی کنید. تا انتهای این مطلب در مجله زردخت همراه ما باشید.

معرفی دمنوش و چای برای لاغری

خرید چای سبز ارگانیک ایرانی 

• چای سبز: شکی نیست که بارها و بارها درباره فواید چای سبز برای لاغری شنیده اید که اصلا شایعه نادرستی نیست! متخصصان تغذیه نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز را بعد از صبحانه و ناهار به شدت توصیه می کنند. با نوشیدن چای سبز بدون دردسر در یک ماه به طور میانگین ۲ کیلوگرم وزن کم می کنید. این چای روند چربی سوزی را تا حد زیادی سرعت می بخشد و سطح انرژی را در بدن افزایش می دهد.
• چای نعناع: این نوع چای برای لاغری مفید است و به تسریع فرآیند هضم کمک می کند. چای نعناع به سوزاندن کالری بیشتر و در نتیجه حذف سریعتر چربی کمک می کند.  برای گرفتن نتیجه مطلوب از نعناع سبز تازه استفاده کنید.
• چای سیاه: چای سیاه از همان گیاه چای سبز تهیه می شود، تفاوت آن در این است که برگ ها در معرض هوا قرار می گیرند تا فرایند تخمیر را تحریک کنند. مطالعات زیادی نشان داده است که افرادی که سه فنجان چای سیاه در روز می‌نوشیدند، در مقایسه با افرادی که نوشیدنی‌های کافئین‌دار و شیرین مصرف می‌کردند، وزن کمتری داشتند.
• چای گل یا بلومینگ: یکی از قدیمی ترین انواع چای برای لاغری چای گل یا بلومینگ است. مصرف این چای به مبارزه با یبوست، اختلالات روده، سم زدایی بدن و کاهش وزن کمک می کند. آن را به صورت روزانه بنوشید و از نتایج عالی آن روی پوست نیز بهره مند شوید.

رژیم غذایی و مصرف رنجبیل

زنجبیل ریشه یک گیاه است که به دلیل خواص زیادی که دارد در آشپزی کاشت میشود. از این ریشه برای کاهش التهاب، اشتها و بهبود سیستم گوارشی استفاده میشود. گروهی از متخصصین معتقد هستند که مصرف زنجبیل به همراه برنامه ورزشی منظم و رژیم غذایی ضحیح موجب لاغری میشود. زنجبیل ترکیباتی به نام جینجرول و شوگاول دارد. وقتی زنجبیل می‌خورید این دو ترکیب به بهبود عملکرد بدن کمک شایانی میکند.

چاقی می‌تواند موجب ایجاد استرس و التهاب شود. آنتی اکسیدان موجود در زنجبیل رادیکال‌های آزاد را کنترل میکند و  التهابات بدن را بهبود میبخشد. زنجبیل به تنهایی تاثیری بر کاهش وزن ندارد اما می‌تواند عوارض جانبی چاقی و آسیب‌هایی که اضافه وزن به بدن می‌رساند را کنترل کند. مشکلات قلبی-عروقی یکی از بیماری­‌های ناشی از اضافه وزن است که با مصرف زنجبیل قابل کنترل است. با این حال بعضی از محققان بر این باورند که زنجبیل برای لاغری مفید است. یک تحقیق کوچک نشان داد افرادی که در کنار برنامه غذایی خود زنجبیل می‌خورند برای مدت طولانی‌تری سیر می‌مانند. اگر به دنبال دمنوش یا چای برای لاغری هستید، میتوانید از چای ترکیبی با زنجبیل درست کنید و میل کنید.

۱- زنجبیل و لیمو برای لاغری

با زنجبیل و لیمو میتوانید دمنوش برای لاغری تهیه کنید که برای لاغری موثر است. آب لیمو تازه علاوه بر رساندن مقدار قابل توجهی ویتامین C به بدن، اشتها را هم کاهش می‌دهد. ما مصرف چای ترکیبی شامل چای سیاه، زنجبیل و آب لیمو تازه مدت زمان بیشتری احساس سیری خواهید کرد که  در روند کاهش وزن تاثیر گذار خواهد بود. این چای برای لاغری را  دو تا سه بار در روز میل کنید تا اشتهایتان به خوردن غذا کمتر شود.

۲- سرکه سیب و زنجبیل برای لاغری

سرکه سیب خود یک ماده موثر برای کاهش وزن محسوب میشود. استفاده از سرکه سیب همراه با زنجبیل در چای می‌تواند خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضد قند خونی را بالاتر ببرد.به دلیل وجود پروبیوتیک در  سرکه سیب، سلامت روده شما تضمین شده و به کاهش وزن کمک زیادی می‌کند. مقداری سرکه سیب و زنجبیل را با یکدیگر داخل مخلوط‌ کن بریزید و بنوشید. همچنین می‌توانید چای زنجبیل را دم کرده و بعد از اینکه چای سرد شد به آن سرکه سیب اضافه کنید.

۳- چای سبز و زنجبیل برای لاغری

چای سبز افزایش دهنده متابولیسم بدن است. می‌توان زنجبیل را به چای سبز اضافه کرد تا تاثیرگذاری هر دو ماده  در کنار هم بیشتر شود. چای سبز و زنجبیل را با یکدیگر دم کنید و یک یا دو بار در روز بعد هر وعده غذایی بنوشید.

اهمیت چای گیاهی برای لاغری چیست

اغلب افراد به جای مصرف مواد شیمیایی، برای مقابله با علائم و بیماری های مختلف، ترجیح می دهند که از محصولات طبیعی استفاده کنند. یکی از محبوب ترین محصولات طبیعی، چای لاغری گیاهی است. چای گیاهی در بیشتر موارد از یک سری گیاهان مخلوط تشکیل شده است. این چای ها  غنی از فیبر هستند و عملکرد ادرارآور و ملینی برای بدن دارند.

به صورت کلی چای گیاهی برای لاغری مفید است. این چای از طریق کاهش هوس غذایی یا افزایش چربی سوزی به لاغری آسان در افراد کمک می کند. گیاهانی مانند زنجبیل، شنبلیله، زردچوبه، پرتقال تلخ، جنسینگ و دارچین را میتوانید به عنوان چای گیاهی مصرف کنید. این گیاهان سبب تسریع متابولیسم در افراد می باشند و از این طریق میزان سوخت و ساز را در آنها تا حد قابل ملاحظه ای افزایش می دهند.

بهترین چای برای لاغری را از کجا تهیه کنم؟

برای اینکه بتوانید طعم شیرین لاغری را در کوتاه ترین زمان بچشید، باید از باکیفیت ترین چای برای لاغری استفاده کنید. بله درست است چای ها نیز به نوبه خودشان از درجه کیفی خاصی برخوردار هستند و مرغوب بودن آنها تاثیر زیادی در سرعت لاغری شما دارد. شما میتوانید بهترین چای های را برای لاغری از فروشگاه اینترنتی زردخت در کمترین زمان خریداری کنید. لازم به ذکر است که تمام محصولات موجود در فروشگاه زردخت از مجوز رسمی سازمان غذا و دارو برخوردار هستند.

جهت خرید بهترین چای برای لاغری به مشخصات هر محصول توجه کنید و درباره نوع ترکیبات موجود در آنها اطلاعات لازم را کسب کنید. شما میتوانید از طریق تماس با شماره تلفن های موجود در سایت از مشاوره رایگان نیز در جهت انتخاب صحیح محصول بهره مند شوید.