9 درمان خانگی برای آفتاب سوختگی

چندین درمان‌ خانگی برای آفتاب‌ سوختگی وجود دارد، اما اگر آفتاب سوختگی به گونه ای باشد که پوست قرمز و دردناک شود، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. در این مطلب مجله زردخت به 9 درمان خانگی برای آفتاب سوختگی اشاره میکنیم که به شرح زیر است:

1. چای سیاه و سبز
2. کمپرس سرد
3. آلوورا برای آفتاب سوختگی
4. جوش شیرین در حمام
5. سرکه سیب و سرکه سفید
6. نوشیدن آب
7. اسانس
8. بلغور جو دوسر
9. ماست

بیشتر بخوانید:

آفتاب سوختگی

اگر پوست شما پس از یک روز طولانی در ساحل یا حتی یک روز کار در زیر نور خورشید قرمز و خشک شود، درمان‌های خانگی برای آفتاب سوختگی وجود دارد. نور خورشید از 3 سطح تشعشع تشکیل شده است. این 3 سطح تشعشع عبارتند از اشعه مادون قرمز، مرئی و فرابنفش. دومی باعث آفتاب سوختگی می شود و می تواند سیستم ایمنی بدن را مختل کند. هنگامی که اشعه ماوراء بنفش به پوست برخورد می کند، رنگدانه هایی به نام ملانین آن را جذب می کند. ملانین از DNA در برابر آسیب محافظت می کند. ملانین به پوست رنگ می دهد وقتی پوست در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار می گیرد، تولید ملانین تسریع می شود. به همین دلیل است که وقتی مدتی زیر نور خورشید می ایستید رنگ پوست شما تغییر می کند.

متأسفانه، دفاع ملانین از پوست بی‌خطا و کافی نیست و برخی از اشعه‌های UV می‌توانند نفوذ کرده و به DNA آسیب برسانند و تولید رادیکال‌های آزاد آغاز می‌شود. هنگامی که سلول ها آسیب می بینند، سیگنال های هشدار دهنده ای تولید می کنند که بدن را تحریک می کند تا یک پاسخ التهابی ایجاد کند. انواع مختلفی از سلول های خونی به ناحیه سوختگی فرستاده می شود و به همین دلیل پوست قرمز می شود که به آن آفتاب سوختگی می گویند.

اگر پوست شما در اثر آفتاب سوختگی قرمز شد، باید فوراً سوختگی را تسکین دهید. برخی از درمان‌های خانگی وجود دارد که ممکن است به شما در این امر کمک کند. پس در ادامه همراه ما باشید.

بیشتر بخوانید:

1- چای سیاه و سبز در درمان خانگی برای آفتاب سوختگی

مطالعات نشان می دهد که چای سیاه ممکن است خواص ضد التهابی داشته باشد و توانایی آن در کاهش التهاب ثابت شده است که تسکین دهنده پوست سوخته است. با استفاده از یک حوله تمیز، چای سیاه تازه (اما خنک) را روی پوست سوخته بمالید، زیرا اسید تانیک گرما را از بین می برد. کمپرس چای سبز همچنین به درمان آفتاب سوختگی کمک می کند، زیرا حاوی پلی فنول های ضد التهابی است. پس از تهیه یک فنجان چای سبز، برگ های آن را جدا کرده، بگذارید در یخچال خنک شود و سپس از یک پارچه تمیز برای تهیه کمپرس چای سبز استفاده کنید.

خرید چای سبز ارگانیک ایرانی

تهیه مخلوط چای سبز برای درمان اثرات آفتاب بر روی پوست

مجله زردخت فرمولی برای تهیه مخلوط چای سبز برای درمان اثرات آفتاب بر روی پوست به شما پیشنهاد میکند. با این مخلوط میتوانید  از داشتن پوستی تمیز و عاری از مشکل لذت ببرید و به درمان خانگی برای آفتاب سوختگی بپردازید.

مواد تشکیل دهنده:

• یک فنجان چای سبز سرد
• قاشق روغن اسطوخودوس

طرز تهیه:

• مواد را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید تا یکدست شود.
• یک تکه پنبه طبی را با این مخلوط آغشته کنید و روی نواحی آسیب دیده یا نواحی که لکه های تیره ظاهر شده است قرار دهید.
• پد پنبه ای را به مدت 10 دقیقه روی ناحیه آسیب دیده بگذارید تا مخلوط جذب پوست شود.
• پوست خود را با آب سرد بشویید تا از شر بقایای پوست خلاص شوید.
• این روند را روزانه تکرار کنید تا از شر لکه های تیره روی پوست و عفونت های مزاحم خلاص شوید.

2-کمپرس سرد

اولین درمان کلاسیکی که می توان به آن متوسل شد، کمپرس سرد است که می تواند گرما را جذب کند و احساس تسکین فوری از سوزش دردناک را بدهد.  مراقب باشید که یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید، زیرا ممکن است منجر به سوختگی سرد در اثر آفتاب سوختگی شود و وضعیت حتی بدتر شود. برای این درمان خانگی برای آفتاب سوختگی، اگر بسته ای آماده ندارید، می توانید به راحتی از یک حوله کوچک استفاده کنید و آن را دور یک بطری پر از یخ بپیچید و سپس از آن به عنوان کمپرس استفاده کنید.

بیشتر بخوانید:

آلوورا برای آفتاب سوختگی

3- آلوورا در درمان خانگی برای آفتاب سوختگی

گیاه آلوورا هزاران سال است که برای درمان انواع بیماری ها استفاده می شود. آکادمی پوست آمریکا استفاده از کرم های موضعی حاوی آلوئه ورا را برای کمک به کاهش علائم آفتاب سوختگی توصیه می کند. بسیاری از محصولات موضعی حاوی آلوورا هستند، اما می توانید یک برگ آلوورا را باز کرده و ژل چسبنده داخل آن را بردارید. شروع به جمع آوری این ژل کنید و آن را نگه دارید، هرگز نمی دانید چه زمانی می توانید از آن جهت تسکین و درمان خانگی برای آفتاب سوختگی استفاده کنید.

4-جوش شیرین در آب حمام

حمام کردن در آب بعد از سوختگی ضروری است، اما دوش آب سرد می تواند برای تسکین آفتاب سوختگی معجزه کند. یک فنجان جوش شیرین به آب حمام خود اضافه کنید تا مقداری تسکین دهنده بیشتر شود. جوش شیرین می تواند با بازگشت به سطح متعادل اسیدی و قلیایی به بهبود پوست آفتاب سوخته کمک کند. اما از ماندن بیش از 15 دقیقه در وان پر از جوش شیرین خودداری کنید.

همچنین مراقب باشید آثار باقی مانده را آبوشیی کنید و  با حوله از روی بدن خود پاک نکنید. برای اینکه پوست کنده نشود و وضعیت بیشتر بدتر نشود.

5-درمان خانگی برای آفتاب سوختگی؛ سرکه سیب و سرکه سفید

سرکه سیب را می توان برای تکمیل درمان آفتاب سوختگی استفاده کرد. این سرکه حاوی اسید مالیک است که گردش خون را تحریک می کند و روند بهبود را تسریع می کند. سرکه سیب همچنین به متعادل کردن PH پوست کمک می کند، بنابراین بین اسیدیته و قلیایی بودن آن متعادل می شود که باعث کاهش پوسته پوسته شدن و جوش می شود. این محلول همچنین ضد باکتری و یک ضد عفونی کننده طبیعی است که به جلوگیری از عفونت در بافت آسیب دیده پوست کمک می کند.

سرکه سفید همچنین می تواند به تسکین خارش، درد و التهاب کمک کند، اگر در اثر آفتاب سوختگی احساس خارش کردید، می توانید دو فنجان سرکه سفید را داخل وان بریزید تا آن را از بین ببرید.

6- درمان خانگی برای آفتاب سوختگی؛ نوشیدن آب

آفتاب سوختگی رگ های خونی را وادار به گشاد شدن می کند، که باعث می شود پوست با سرعت بیشتری رطوبت خود را از دست بدهد. این باعث خستگی، کم آبی بدن و در برخی موارد گرمازدگی می شود. بنابراین، در چند روز اول پس از آفتاب سوختگی، مصرف آب و سایر نوشیدنی های بدون کافئین را افزایش دهید تا پوست خود را هیدراته نگه دارید.

7-استفاده از 3 روغن

روغن های زیر یکی از بهترین گزینه هایی هستند که می توانند در درمان خانگی برای آفتاب سوختگی موثر بوده و آن را تسکین دهند، از جمله:

• روغن اسطوخودوس: دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی است و می تواند به تسکین آفتاب سوختگی های دردناک کمک کند.
• روغن چوب صندل: روغن چوب صندل را می توان برای کاهش التهاب در حین خنک کردن سوختگی استفاده کرد و همچنین می تواند میکروب هایی را که ممکن است باعث عفونت شوند را از بین ببرد.
• روغن اکالیپتوس: روغن اکالیپتوس می‌تواند اثر بی‌حسی، با خاصیت آرام‌بخشی، و توانایی مبارزه با باکتری‌ها و جلوگیری از عفونت داشته باشد.

8- درمان خانگی برای آفتاب سوختگی؛ بلغور جو دوسر

بلغور جو دوسر در واقع می تواند یکی از موثرترین های درمان خانگی برای آفتاب سوختگی باشد. بلغور جو دوسر سنتی را به جای جو دوسر فوری انتخاب کنید و طبق دستور بپزید، اما کمی بیشتر از مقدار مورد نیاز آب اضافه کنید. این تضمین می کند که به راحتی روی پوست اعمال شود. جو دوسر را بگذارید تا کاملا خنک شود، سپس آن را روی پوست بمالید. از آنجایی که بلغور جو دوسر می تواند دانه ای باشد، ممکن است اثر لایه برداری روی پوست داشته باشد، اما می توان آن را شسته تا پوست سوخته بیشتر آسیب نبیند.

بیشتر بخوانید:

9- درمان خانگی آفتاب سوختگی؛ استفاده از ماست

ماست سرد را می توان روی پوست سوخته مالید.  اگرچه ماست برای سوختگی خاصیت درمانی ندارد، اما احساس آرامش می دهد و به تسکین سوختگی کمک می کند.

سرکه سیب برای آفتاب سوختگی

چه زمانی به جای درمان های خانگی باید به پزشک مراجعه کرد؟

آفتاب سوختگی می تواند شدید باشد، در این صورت به این درمان های خانگی پاسخ نمی دهد. توصیه می کنیم در صورت مشاهده یکی از علائم زیر به پزشک مراجعه کنید:

• جوش ها اغلب روی پوست ایجاد می شوند.
• تب، سردرد یا حالت تهوع.
• اگر علائم عفونت مانند تورم یا چرک زرد را نشان دهد.

بهترین راه برای جلوگیری از آفتاب سوختگی چیست؟

پیشگیری همیشه بهتر از درمان است، بنابراین تا حد امکان از نور خورشید دوری کنید، به خصوص بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر، زمانی که اشعه ماوراء بنفش خورشید قوی ترین است. لباس های رنگ روشن بپوشید و کلاه لبه پهن را فراموش نکنید تا پوست سرتان از اشعه های مضر محافظت شود. همیشه مطمئن شوید که هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید و در صورت لزوم دوباره آن را استفاده کنید. همیشه آن را در کیف خود نگه دارید تا بتوانید در هر زمانی از آن استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: