اگر جز کسانی هستید که میپرسید چرا چای سبز میخورم سرگیجه میگیرم؟ و ارتباط چای سبز و سرگیجه را نمیدانید این مطلب مجله زردخت برای شما نوشته شده است. چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی ها به حساب می آید. با این حال هنوز نکاتی وجود دارد که باید هنگام نوشیدن چای سبز به خاطر بسپارید. در کنار تمام خواص شگفت انگیز چای سبز برای سلامتی، مصرف زیاد آن ممکن است با عوارض جانبی همراه باشد. عوارضی همچون کم خونی و فقر آهن، سر درد، سرگیجه و تشنج، استفراغ، ضربان قلب و فشار خون، مشکلات خواب و مشکلات معده و گوارشی.
بیشتر بخوانید:
7 ترکیب چای سبز برای لاغری، چای سبز را با چه چیزی بخوریم؟
در این نوشتار شما را با عوارض جانبی زیاده روی در مصرف چای سبز آشنا میکنیم. به سوال شما در مورد چای سبز و سرگیجه پاسخ میدهیم. نکته ای که نباید فراموش شود این است که تمام خوراکی های موجود در جهان هستی با تمام خواص متعددشان برای سلامتی، باید با میانه روی و اندازه مصرف شوند. بسیاری بر این باور هستند که آب آشامیدنی سالمترین و بی خطرترین نوشیدنی دنیاست. باوری که اشتباه است. حتی زیاده روی در نوشیدن آب هم عوارض و خطراتی برای سلامتی خواهد داشت. چای سبز هم از این قاعده مستثنی نیست و متاسفانه مصرف بیش از حد آن مخصوصا برای کسانیکه به دنبال کاهش وزن و چربی سوزی هستند خطرناک خواهد بود.
کم خونی و فقر آهن: چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هایی است که مانع از جذب آهن در بدن انسان می شود که برای افرادی که از کم خونی یا سایر بیماری هایی که در آنها کمبود آهن وجود دارد، خطرآفرین است.
استفراغ: مصرف بیش از حد چای سبز می تواند منجر به تهوع و استفراغ شود زیرا چای سبز حاوی تانن هایی است که به دلیل نحوه اتصال پروتئین ها در روده ها با تهوع و یبوست مرتبط است، بنابراین از نوشیدن بیش از 4 فنجان چای سبز در روز خودداری کنید.
کافئین موجود در چای سبز در صورت مصرف زیاد باعث ایجاد احساس سرگیجه یا سبکی سر می شود، زیرا کافئین جریان خون به مغز و سیستم عصبی مرکزی را کاهش می دهد و منجر به بیماری حرکت می شود. در موارد نادر، مصرف چای سبز می تواند منجر به تشنج یا گیجی شود.
ضربان قلب و فشار خون نامنظم: مصرف چای سبز می تواند فشار خون بالا را افزایش دهد و در صورت ابتلا به بیماری قلبی، آن را به نوشیدنی خطرناکی تبدیل می کند. اما این عارضه جانبی نادر است و تحقیقات بیشتری برای بررسی ترکیبات دقیق پشت افزایش فشار خون مورد نیاز است.
همچنین خواندن این مطلب به شما پیشنهاد میشود:
خواص چای سبز برای تخمدان ها+ 10 هشدار از مضرات چای سبز
میانگین امتیاز 5 / 5. تعداد امتیاز 112