آیا زعفران در درمان افسردگی موثر است

زعفران این رشته های طلا آیا در درمان افسردگی موثر می باشند ؟ آیا زعفران می تواند شما را متحول کرده و موجب ایجاد حال خوب در عواطف و رفتار شخص بگذارد ؟ برای رسیدن به پاسخ این سوال با ما همراه باشید تا به این مطلب جذاب بپردازیم .

خواص ضد افسردگی زعفران

بذارید در ابتدا یکم از زعفران برای شما تعریف کنم . زعفران یک گیاهی است که به عنوان طعم دهنده و ادویه در غذا استفاده می شود . بیش از 3600 سال پیش از رشته های زعفران برای خواص درمانی استفاده می کردند . زعفران یک گیاه قدیمی است که از زمان قدیم از این گیاه برای خواص درمانی استفاده می شد .

رنگ اصلی زعفران دم شده زرد نارنجی یا رنگ ارغوانی می باشد . آنتوسیانین، آلفاکاروتن، بتاکاروتن و زآگزانتین رنگدانه های محلول در زعفران هستند که در کلاله زعفران یافت می شود .

کروسین و عصاره موجود در زعفران موجب کاهش استرس و جلوگیری از آسیب به حافظه و آلزایمر می شود. برگ ها یا رشته های زعفران برای درمان افسردگی کم و متوسط تاثیر بسزایی دارد . از زعفران می توانید به صورت دمنوش و دم شده برای کم شدن افسردگی استفاده نمایید .

زعفران موجب درمان یبوست می شود ؟

از زعفران می توانید برای درمان یبوست استفاده نمایید . زعفران با بازکردن مجاری مسدود شده و نرم و گرم کردن معده به حضم بهتر غذا و گوارش بهتر کمک بسیار فراوانی می کند .

چه زمانی زعفران تاثیر خودش را در درمان افسردگی میگذارد

زعفران را باید سه ماه استفاد نمایید و به مرور تاثیر آن را ببنید . بر اساس پژوهش های انجام شده تاثیر زعفران در هفته ی اول استفاده خود را آشکار می کند . این تاثیر تا سه ماه کاملا مشهود می باشد .

زعفران را چگونه بنوشیم

زعفران را می توانید قبل از خواب برای تاثیر بیش تر برای درمان افسردگی به صورت دمنوش خالی بدون ترکیب با چایی بنوشید . یک فنجان دمنوش زعفران شما را آرام می کند .

بهترین زمان مصرف زعفران چه زمانی است

بهترین زمان برای مصرف زعفران قبل از صبحانه با شکم خالی یا همان ناشتا می باشد . کافیست 5 تا از رشته های زعفران را در آب بریزید و بگذارید دم بکشد . این مورد هم به حضم شما و سوخت ساز بدن شما کمک می کند و هم در درمان استرس و گرگرفتگی که اکثر افراد این حس را دارند را به صورت فوق العاده ای درمان می کند .

چای زعفران و زنجبیل بخورید

گفته می شود که ترکیب زعفران و زنجبیل با تقویت گردش خون شما موجب کاهش بیماری قلبی می شود و سلامت قبلتان را تضمین می کند .